Определить настроение по цвету. Психология цвета: Как на нас воздействует цвет

Тема: Влияние цвета на настроение человека.

Цель исследования: определить, могут ли различные цвета повлиять на настроение человека.

Задачи исследования:

1. Изучить, как цвет использовали в древности.

2.Проанализировать цвет одежды, которую предпочитают мои одноклассники.

3.Выяснить какие цвета вызывают ощущение радости, а какие грусти.

4.Обобщить полученную информацию, сделать выводы.

Гипотеза: Предполагаю, что цвет определяет настроение человека, а используя знания о влиянии цвета, можно помочь человеку регулировать свое состояние.

Актуальность. Каждый из нас хоть раз слышал такие выражения: «смотреть сквозь розовые очки» или «видеть все в чёрном свете». Но это вовсе не значит, что те люди, которые легко относятся к жизни, и в самом деле носят розовые очки, а у мрачных людей глаза устроены каким-то особым образом. Эти выражения скорее о том, что цвет и настроение как-то связаны между собой. Наша жизнь наполнена множеством разнообразных красок, цветов и оттенков, и у каждого человека есть свои предпочтения к тому или иному цвету. Но, несмотря на это, мы редко задумываемся над тем, какое значение в нашей жизни имеет цвет. Например, находясь в помещениях, окрашенных в разные цвета, мы можем испытывать разные эмоции: бодрость, веселье, злость или усталость. И даже не задумаемся: «А может все дело в окружающей цветовой гамме?»

Практическая значимость моего исследования в том, что оно может быть

полезно для ребят, которые не знают о действительной пользе цветовой гаммы.

Ожидаемый результат : хочу убедиться в том, что цвет в жизни человека играет большую роль, а особенно влияет на его настроение.

Методы исследования : анкетирование, анализ литературы, наблюдение, интервьюирование.

Введение

Иногда я прихожу со школы усталым и начинаю лепить или рисовать. У меня поднимается настроение и появляется улыбка. И я начал задумываться, почему это происходит? Мне захотелось узнать, действительно ли цвет влияет на настроение человека? И если влияет, то, как можно менять настроение с помощью различных цветов?

1. Из истории цвета.

1.1. Магическая сила цвета.

Еще в древности люди верили, что цвет обладает магической силой. Сотни поколений учёных пытались разгадать загадку влияния цвета на внутреннюю жизнь человеческого организма, на его эмоциональное состояние. Древние индусы считали человека «светоносным», подразумевая под этим единство цветовых энергий и «соков» тела. Согласно доктринам индийских йогов, человеческий организм соткан из вибраций звуков и цветов, мелодий и световых потоков, взаимодействие которых полностью определяет жизнедеятельность и психическую жизнь человека. Гёте была выработана концепция цвета: все тёмные цвета успокаивают, светлые возбуждают. Из тьмы выходит первым синий цвет, из света – желтый. Это основные цвета, из них идут остальные. Цвета могут оказывать физическое и психическое воздействие. Существует даже школа исцеления с помощью цвета. Впервые над этим задумались древние греки: проходя через окно храма, цвет разбивается на спектр, таким образом, человек вбирал тот цвет, который хотел. В древнем Китае на солнце лежали в красном шелке – излечение следов оспы. В 18 веке в Европе были распространены цветные витражи. Если человек устал от одного цвета, то надо посмотреть на противоположный, то есть состояние меняется на противоположное. Древние именовали глаза «окнами» организма, «вратами восприятия». Однако это не единственный канал, по которому цветовая энергия может достигать организма. Многочисленные исследования феномена кожного зрения доказали возможность восприятия цвета не только глазами, но и практически любыми клетками организма. Окружающий мир полон всевозможных красок. Одни радуют глаз, заставляют энергично действовать, другие раздражают, вызывают чувство усталости и беспокойства, третьи успокаивают. Японские ученые подсчитали, что для нормальной жизни человека в городе улицы должны быть раскрашены не менее чем в 20 цветов и оттенков. Каждая улица – как маленькая радуга. Особое значение цвету как резерву лечения предавал русский ученый и врач В. М. Бехтерев, он мечтал о постройке больницы, где бы цвет служил лекарством от нервных болезней. Различные цвета люди использовали для лечения различных недугов. Красный цвет: Для улучшения пищеварения. Желтый цвет: Для стимуляции работы мозга, ускорения роста ребенка, повышения его активности. Зеленый цвет: Для улучшения слуха. Синий цвет :Для регулирования ритма дыхания. Коричневый цвет: Как усыпляющее средство. Фиолетовый цвет: Использовали при лечении болезней сердца, для повышения кровяного давления.

Широко использовала лечение цветом народная медицина, отдавая особое предпочтение красному. Так, издавна в России для лечения скарлатины использовали красную фланель; чтобы уберечься от желтухи, носили золотые бусы. В Шотландии красная шерсть излечивала растяжение связок, в Ирландии помогала при лечении ангины, а в Македонии предупреждала лихорадку. В старой Англии ручку маленького ребенка обвязывали красной ниткой, чтобы у него лучше росли зубки.

Еще один пример: один из мостов Лондона был окрашен в черный цвет. Было замечено, что наибольшее количество самоубийств в городе случалось именно на этом мосту. После того, как мост перекрасили в зеленый цвет, число самоубийств резко сократилось. Цвета неизменно присутствуют в нашем окружении. Дома или на работе, в магазине или на улице, осознанно или нет, но мы постоянно ощущаем на себе влияние цвета. Но большинство из нас всё – таки остается в глубоком неведении относительно того, какую пользу может принести сознательное использование цвета.

1.2. Цвет и его характеристики.

Для того чтобы разобраться, как цвет влияет на настроение, необходимо для начала эти цвета откуда-нибудь достать. И, конечно, "поставщиком" цвета у нас будет радуга. Вспомним шпаргалку: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан». Получается: красный, оранжевый, желтый, зеленый,голубой, синий, фиолетовый. Каждый из этих цветов имеет свое значение, символику и вызывает у человека различные эмоции. Разберем их по порядку.

Красный. С древних времен красный цвет ассоциируется у человечества с какой-либо силой и мощью, с опасностью и возбуждением. Это один из агрессивных цветов, который в больших количествах может привести к раздражению, отрицательным эмоциям. Не стоит долго находиться с такими оттенками. Одеваясь в красные оттенки, человек подчеркивает свой воинственный настрой или наоборот прячет свою неуверенность. Красный цвет вызывает шок, он целиком захватывает внимание и требует усилий для восприятия. Кроме того, приводит к появлению чувства голода и утомляет глаза, заставляя нас есть больше, а помещение покидать быстрее. Не следует забывать, что кровь у нас тоже красного цвета. Поэтому природа позаботилась, чтобы при виде любых красных оттенков наш организм приходил в повышенный тонус. И, конечно же, еще одна ассоциация с красным - любовь. Поэтому присуждаю красному цвету звание самого энергичного, страстного, решительного.

Жёлтый. С жёлтым цветом все намного сложнее, чем кажется. В различных культурах желтый цвет имеет множество значений. И отношение людей к этому цвету весьма разнообразно. Но и тут можно отыскать позитив. Парацельс считал, что желтый цвет оказывает вдохновляющий и стимулирующий эффект. Психологи утверждают, что желтый цвет – самый счастливый цвет, он внушает оптимизм и радость. Обозначает мудрость, интеллект, воображение. Поэтому получается, что желтый цвет является цветом общительности и веселья. А врачи утверждают, что желтый стимулирует зрение и мозг, его созерцание благотворно влияет на нервную систему. Этот цвет считается самым заметным цветом, поэтому его используют для дорожных знаков и различной упаковки, однако избыток желтого цвета может утомить.

Зелёный. Сама природа позаботилась о том, чтобы зеленый цвет обозначал жизнь для всех и вся на планете Земля. Ведь невозможно оторваться от зелени и свежести парков, когда идешь по серому городу. Они так и тянут в свое лоно прохладой и запахом скошенной травы. Бесспорно, зеленый цвет благотворнее всего влияет на самочувствие и здоровье людей. Освещение помещения зеленым оказывает на человека успокаивающее и освежающее воздействие, умиротворяет и уравновешивает, очень полезно при перевозбуждении. По этой причине, очень часто в больницах стены красят в цвет морской волны. Кроме того, зеленый цвет способствует улучшению зрения. Также во многих культурах зеленый – это цвет удачи и уверенности.

Голубой. Голубой обозначает свободу, безмятежность, беспечность и даже бесконечность. Спокойствие и умиротворение пополам с легкой грустью – вот истинное значение голубого цвета. Он успокаивает, излучает надежность, но, глядя на него, невозможно сосредоточиться. Снижает напряжение, помогает сдерживать эмоции. Это цвет мечтаний и грез (недаром говорят «голубая мечта»), цвет мира и согласия. И по положительному влиянию на здоровье человека этот цвет ничуть не уступает зелёному.

Синий. В глубине синего цвета переплетается множество различных значений. От честности и преданности до откровенности и загадочности. Символ постоянства, упорства, настойчивости, Возможно, именно поэтому так хочется верить кроткому и невинному синеглазому взгляду и так тянет и влечет к себе своими тайнами океан… У этого цвета нет «дна», он никогда не кончается, затягивает в себя. Синий цвет вызывает безмятежный покой, организм успокаивается и отдыхает. Замечено, что синий цвет заметно снижает боль. Также помогает для концентрации внимания при рассеянности.

Фиолетовый : В различных культурах фиолетовый цвет является символом благородства и элегантности, царственности и пышности. Видимо, поэтому в средневековых гербах его так любили использовать. Ну и загадочности с недосказанностью в фиолетовом цвете тоже хоть отбавляй. Многие люди с помощью фиолетового цвета пытаются подчеркнуть свою индивидуальность. Это цвет робких мечтателей. Однако, фиолетовый и самый тяжёлый, угнетающий цвет. Он наводит легкую грусть, делает неуверенным.

1.3. Цветотерапия.

Цветотерапия (хромотерапия) - метод нетрадиционной медицины, воздействие разнообразно окрашенным цветом на человека с целью его излечения. Цветотерапия - это метод лечения цветом, который стал сегодня очень популярным. Еще в древности считалось, что воздействие цветом не только способно восстановить душевное равновесие, но и является серьезным лечебным фактором при многочисленных физических недугах. Цветотерапия родилась в древности. История цветотерапии началась в тот момент, когда люди заметили целительную силу солнечных лучей. Вскоре выяснилось, что отдельные цвета радуги тоже влияют на организм человека – успокаивают, лечат или, наоборот, вызывают дискомфорт.
Цветом лечили в Египте, Китае, Индии, Персии. Один из методов древней цветотерапии заключался в следующем: в сосуды с фруктовым соком, содержащим, по представлениям египтян, энергию бога солнца Ра, помещали драгоценные камни того же цвета, что и сам фруктовый сок. Насыщенный таким образом напиток давали больным. В начале 1930-х гг. терапевтический эффект, который оказывают на организм различные цвета, был описан индийским ученым Д. Р. Гхадиали. По его мнению, органы и системы тела чувствительны к определенным цветам, которые стимулируют или замедляют их действие. Зная это, можно использовать различные цвета с лечебной целью. В середине 1950-х гг. швейцарский ученый Макс Люшер составил оригинальный цветовой тест. После многих экспериментов из 4500 тонов и оттенков были выбраны цвета, наиболее ярко влияющие на физиологию и психологию человека. Исследования, проведённые Люшером, показали, что цвет может изменить функции некоторых систем человеческого организма. Например, наблюдение оранжево-красного цвета увеличивает частоту пульса, дыхания, давление крови и в общем оказывает возбуждающее действие. Темно-синий цвет, напротив, приносит успокоение. По мнению психологов, «язык» цветов универсален, он действует независимо от религии и национальности. О том, насколько для нас важны яркие краски мира, говорит хотя бы тот факт, что организму для нормального функционирования необходимо, чтобы около 80 процентов всей поступающей в мозг информации приходилось на цветовое зрение. Целая треть объема нашего серого вещества отвечает за то, чтобы «переварить» ворох оттенков, видимых глазом. В мозгу даже есть специальный участок, отвечающий за расшифровку только цветовой информации. На сегодняшний день среди ученых существует устойчивое мнение, что цветотерапия является одним из самых перспективных и действенных методов лечения и оздоровления человека. Цветотерапия достаточно популярна в наши дни. По мнениям ученых, мозг человека воспринимает цвет подобно тому, как желудок еду. Таким образом, как нам иногда хочется определенной пищи, нашему организму временами необходим конкретный цвет. Причем терапия цветом для человека совершенно безопасна, тогда как прием синтетических лекарств обычно сопровождается многими побочными и нежелательными эффектами. Мы воспринимаем цвет главным образом с помощью зрения, но неосознанно мы впитываем его через кожу, мышцы и даже кости. Цвет, проникая таким образом в наш организм, вызывает определенные биохимические реакции в тканях, стимулирует важные железы, в том числе гипофиз. Эта железа порождает гормоны, управляющие функциями организма: сном, сексуальным возбуждением, обменом веществ, аппетитом. Воздействуя на наш организм, цвет может стать его целителем.

Цвет одежды, которую мы утром выбираем, неслучаен. Мы интуитивно ищем тот цвет, в котором нуждаемся. Если утром чувствуем усталость, то выбираем одежду теплых цветов: оранжевую, желтого или красного цвета. А если пришли домой раздраженными, нервными, нам хочется сбросить яркие тона и одеться в спокойные: зеленоватые, голубые, синие. Почему? Этого требует наше физическое и психическое состояние.

Современные ученые считают, что цветотерапия является одним из самых перспективных и надежных методов лечения и оздоровления. Наш мозг, полагают ученые, воспринимает цвет точно так же, как желудок еду. И так же, как нам иногда хочется какой-нибудь конкретной пищи, так и наше тело временами нуждается в конкретном цвете. При этом понятно, что "пилюли цвета" для человека совершенно безопасны, тогда как прием обычных таблеток -синтетических лекарств - может сопровождаться многими побочными и нежелательными явлениями. Источником цвета является каждый орган, и по отсутствию или недостаточности того или иного цвета можно судить о том, какой орган болен и в каком он находится состоянии. А поскольку каждый орган излучает свой цвет, этим цветом и следует подпитывать больной орган. Семь основных цветов радуги связаны с тканями тела и души. Действия этих семи цветов могут помочь восстановлению здоровья человека. Если желатиновую бумагу, окрашенную в любой из семи цветов, обернуть вокруг посуды с водой (банка, бутыль, кувшин) и поставить ее на 4 часа на солнце, вода вберет в себя цветовые вибрации. Если эту воду пить, воздействие на организм будет благоприятным. Исследования ученых показали, что лучи солнца, проходя через стекла, окрашенные в различные цвета, приносят большую пользу при лечении кожных и других заболеваний. При помощи экспериментальных исследований было показано, что лучи различных цветов, излечивают ряд кожных заболеваний. Есть возможность регулировать психоэмоциональное состояние человека, если изменить цвет линз его очков. Можно провести такой несложный эксперимент: посмотреть через оранжевое или желтое стекло на окружающий пейзаж, который сразу же вызовет у вас радостное и возвышенное чувство. А грязные и холодные цвета обычно портят настроение даже при любом окружении, несмотря на солнечный день. Такой цвет тарелки отбивает аппетит, несмотря на притягательность приготовленного блюда.

Известно, что цвета делятся на теплые и холодные. Теплые включают красный, оранжевый, желтый оттенки; холодные - голубой, синий и фиолетовый. Причем зеленый выступает как промежуточный цвет. Теплые способны стимулировать, а холодные напротив - успокаивают и расслабляют. Зеленый обычно влияет медленно и мягко.

Цветотерапия благотворно воздействует на состояние больного, способствуя к желанию изменить отношение к жизни, борьбе за здоровье, и стимуляции ускорения процесса выздоровления.

2. Практическая часть. Исследование.

2.1.Организация и проведение исследования.

Администрация нашей школы уделяет большое внимание цветовому оформлению учебных кабинетов, коридоров и столовой. Для определения цветовых предпочтений учащихся начальной школы я провел социологический опрос среди учащихся 2 А класса. Всего было опрошено 15человек. Респондентам были предложены следующие вопросы анкеты:

1.Какой Ваш любимый цвет? Почему? Как вы думаете, что он обозначает?

2.Какому цвету Вы отдаёте предпочтение в одежде?

3.Назовите цвет, который у Вас ассоциируется с успехом, удачей?

Для более точной информации мы провели рисуночный тест. Для этого мы нарисовали любимую одежду и раскрасили в те цвета, которые больше всего любим.

Ежедневно на протяжении недели я в своём классе проводил опрос на тему «Цвет сегодняшнего дня». Результаты заносил в таблицу «Цветоматрица настроений», где учащиеся при помощи цвета характеризовали своё настроение в данный день.

Красный – восторженное Оранжевый – радостное Желтый – приятное Зеленый – упорное, целеустремленное Голубой – спокойное, уравновешенное Синий – грустное Фиолетовый – тревожное

Провели психологический тест «Цветок настроения», где учащиеся определяли цвета «радости» и цвета « грусти».

А также я взял интервью у некоторых учителей нашей школы: учителя самопознания и психолога школы Опанасенко Ирины Александровны и учителя английского языка Балмухамбетовой Марины Михайловны.

2.2.Обработка полученных результатов.

1.В анкетировании учащихся приняли участие 23 человека. В результате анкетирования учащихся по поводу любимого цвета было выявлено, что у основной части ребят любимым цветом является красный цвет (10 человек), зелёный-5 человек, голубой – 3 человека, оранжевый -5 и жёлтый – 2 человека. На вопрос, «Какому цвету вы отдаёте предпочтение в одежде?» 7 учеников ответили, что синему, 7 – зелёному, 3 – синему, 3 – оранжевому, 2 – жёлтому и 1-белому. На вопрос, «Какой цвет ассоциируется у вас с успехом и удачей?» 7 учащихся ответили, что красный, 6 –зелёный, 5 – жёлтый, 4 – оранжевый и 1 – голубой.

2. В рисуночном тесте приняли участие 15 учащихся. По итогам рисуночного теста оказалось, что мальчики предпочитают носить вещи синего, оранжевого, красного, желтого, коричневого, 1 случай из 8 – черного цвета. Девочки - розового, голубого, жёлтого, зеленого и оранжевого цвета. Я решил, что любимый цвет мальчиков синий, а девочек – розовый. Но учитель пояснила, что цвет одежды чаще мы выбираем в зависимости от настроения и характера.

3.Определяя «Цвет дня», получили такую таблицу:

Таблица 3. Цветоматрица настроений.

№

Ф.И. ученика

13.03.17

14.03.17

15.03.17

16.03.17

17.03.17

18.03.17

Байтугелова А.

розовый

розовый

розовый

голубой

голубой

голубой

Мадиева Д

красный

красный

красный

синий

синий

зеленый

Кокбаева Ж.

зеленый

зеленый

синий

синий

розовый

розовый

Трусова А.

оранж

оранж

оранж

фиолет

фиолет

фиолет

Лысенко Л.

зеленый

зеленый

зеленый

голубой

голубой

зеленый

Досубаева А.

красный

красный

красный

розовый

розовый

розовый

Бегайдарова Д.

желтый

желтый

зеленый

зеленый

розовый

розовый

Генрих М.

голубой

голубой

голубой

красный

красный

зеленый

Кокбаев С.

красный

красный

желтый

красный

красный

красный

Ковдий Б.

зеленый

зеленый

Даже самый маленький цветовой акцент может задать тон всему предстоящему дню и зарядить Вас хорошим настроением.

Цвет и настроение

Больше всего времени мы проводим на работе и многие из нас - в офисе, где цветовая гамма недалеко ушла от серо-бежевых цветов. Тоскливое зрелище... Откуда же взяться хорошему настроению и улыбкам? А если еще и за окном облачно, то всё, пиши пропало, угнетенное настроение обеспечено.

Только мы не хотим мириться с таким положением дел. Мы обклеиваем свои мониторы яркими стикерами-напоминалками, подшиваем документы в цветные папки, считаем на оранжевых калькуляторах и точим разноцветные карандаши. Если Вы не работаете продавцом воздушных шариков или цветов, тогда приходится как-то выкручиваться!

Сами того не осознавая, мы настраиваемся на нужный лад посредством окружающих нас вещей и предметов. Если мы по жизни активные, энергичные, находимся все время в действии, наверняка, в гардеробе найдется парочка ярко-красных вещей. Да и аксессуары в тон подберутся — зонтик или визитница. И это логично, потому что красный — цвет огня, цвет энергии и повышенной активности . Не зря говорят, что кошелек должен быть красного цвета, тогда он всегда будет наполнен энергией, а, значит, деньгами! Так что, если Вы вдруг почувствовали себя трухлявым пнем, возьмите что-нибудь красное и просто посмотрите на это несколько минут. Обыкновенное созерцание сделает свое дело и через несколько минут Вы почувствуете прилив сил.

Если Вы подвержены депрессиям, попробуйте насытить свою повседневность оранжевым цветом. Он близок к красному, но более мягок. Взрыва эмоций не последует, но подавленное состояние пройдет и Вы снова заулыбаетесь! Особенно хорошо помогают апельсины. Достаточно положить их перед собой. Яркий оранжевый цвет и аромат фруктов сделают свое дело, Ваше настроение поднимется и снова появится желание наслаждаться жизнью!

Ну про желтый цвет и так все понятно - наше самое яркое светило, дающее жизнь всему живому на Земле, наше Солнце! Желтый, пожалуй, самый жизнеутверждающий и позитивный цвет. Этот цвет нравится веселым и добродушным людям. Используйте его, чтобы добавить в свой день больше радости и тепла.

Зеленый цвет поможет собраться с мыслями, стать более рассудительными и взвешенными в принятии решений. Зеленый цвет придает настойчивости и упрямства. Только вперёд, только навстречу результатам! Так что, возможно, резюме для собеседования стоит вложить именно в зеленую папку, чтобы этот цвет поддерживал и приумножал Ваши стремления.

Успокаивать и стабилизировать призваны голубой и синий цвета. Но если на голубой можно смотреть бесконечно, то с синим нужно быть аккуратнее, если его будет слишком много, результат получится обратный — придётся снова раскладывать апельсины, для избавления от депрессии.

Фиолетовый цвет придает настроению романтики и обволакивает таинственностью. Этот роскошный глубокий цвет олицетворяет мудрость и спокойствие, так что если Вам вдруг захочется пофилософствовать о жизни, закутайтесь в фиолетовую накидку и сделайте себе чашечку горячего шоколада — поток риторических рассуждений вам обеспечен.

Белый цвет наполняет нас чувством свободы, дает ощущение легкости и ясности. Белый это цвет чистоты и умиротворения. Он дает нам почувствовать и использовать способности к творческому созиданию.

И, наконец, строгий черный . Торжественный, спокойный, деловой, не дающий возможности увильнуть или обмануть. Он как-будто дает внутреннюю опору и дисциплинирует. Так что, если нужно сконцентрироваться, предметы или вещи черного цвета окажутся толковыми помощниками!

Цвет и здоровье

Цветотерапия — давно известная и успешно применяемая методика в оздоровлении организма. Конечно, найдутся противники, утверждающие, что созерцание цвета никак не сможет помочь больному органу или даже просто улучшить самочувствие, но, как говорится, можно упорно отрицать, а можно попробовать и убедиться лично. Иногда полезно выходить за рамки привычного восприятия мира и впустить в свою жизнь что-то новое.

Поэтому, если у Вас вдруг разболелась голова, не спешите бежать за таблеткой. Устройтесь поудобнее в кресле и проведите для себя сеанс цветотерапии.

Красный цвет, как самый активный из палитры является лучшим стимулятором, он активизирует нервные центры, левое полушарие, кровообращение, повышает давление, избавляет от сонливости, повышает аппетит, стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта.

Оранжевый близок к красному по своим активизирующим качествам, кроме того, он улучшает обменные процессы в организме, способствуя его омоложению.

Желтый цвет оказывает благоприятное влияние на пищеварительный тракт, ускоряет процесс освобождения от токсинов, помогает контролировать вес, используется при лечении печени, благоприятно влияет на память.

Синий цвет, как противоположность красного, снижает активность, давление и температуру, ослабляет аппетит. Синий цвет используют при порезах, ожогах и укусах насекомых.

Зеленый эффективен в неуравновешенных состояниях, помогает успокоиться, снижает эмоциональное возбуждение. Зеленый полезен беременным. Применяется при болезнях легких и лечении головных болей.

Фиолетовый понравится нашей селезёнке и лимфе, поможет стабилизировать давление и успокоиться.

Используя цветотерапию в своей жизни, нужно помнить о том, что всё хорошо в меру. Чрезмерное употребление всегда ведет к негативным последствиям.

Поэтому прислушивайтесь к себе, Ваш организм всегда подскажет чего и сколько ему нужно.

Итак, всё-таки лучше как можно чаще впускать в свою жизнь что-то новое. Попробуйте и вы!

Разукрасьте своё меню и свой гардероб, наполните свой дом светом и цветами и наблюдайте, как все вокруг меняет к лучшему.

Удачи Вам и радужного настроения!

Видео: Цвет и свет поднимает настроение

Энергосберегающие лампы и лампы накаливания. Их влияние на настроение и самочувствие.

Наука

Воздействие цвета на психику человека известно с древних времен. Цвета способны влиять на мировосприятие, настроение и даже на характер человека. Научно доказано, что различные цвета и их сочетания могут вызвать у человека радость, грусть, беспокойство или меланхолию.

Необходимо усвоить несколько основных правил. Использование светлых пастельных тонов помогает создать атмосферу уюта и теплоты, зрительно увеличить площадь помещения. Яркие тона заряжают энергией, поднимают настроение и стимулируют. Неяркие холодные оттенки расслабляют, дарят ощущение гармонии, темные – придают строгости и деловитости.

Влияние красного цвета на человека

Позволяет сдвинуться с мертвой точки, получить заряд бодрости и активности, способен вызвать возбуждение, настраивает на активность, усиливает тонус мышц стимулирует аппетит.

Важно, - красный цвет визуально уменьшает пространство. Поэтому его нельзя применять в маленьких комнатах. Также перенасыщение красным может привести к раздражению и депрессии. Но ваша гостиная выиграет, если красный цвет будет преобладать. Если красный цвет умело сочетать с другими цветами, он будет уместен в любом помещении.

Синий цвет и настроение

Сокращает частоту биения сердца, стимулирует творческую и мозговую деятельность, настраивает на отдых, помогает расслабиться и обрести душевный покой, улучшает концентрацию внимания, внушает уверенность, вызывает интерес.

Использовать насыщенный синий цвет в интерьере нужно осторожно и продумано. Он относится к холодной палитре, поэтому его лучше не использовать в северных и мало освещённых помещениях. Он отлично подходит для использования в классических и современных интерьерах, всегда уместен в средиземноморском стиле и стиле хай-тек. Доказано, что практически все оттенки синего снижают наш аппетит и потому тем, кто хочет всегда выглядеть стройным, следует рассмотреть этот цвет как возможный фон для кухни и столовой.

Желтый цвет в интерьере


Улучшает метаболизм, дает энергию, вызывает чувство тепла и поглощает негативную энергию. Активизирует, настраивает на креативность и внушает оптимизм.

Лучшим местом для использования желтого цвета в доме считается кухня. Людей привлекает теплая и солнечная атмосфера для приготовления и приема пищи.

Если вы хотите повысить аппетит своей семьи, стоит попробовать желтую кухню.

Зеленый цвет в интерьере


Оказывает освежающее действие, создает атмосферу полного умиротворения, снимает стресс и сглаживает конфликты, снимает напряжение и усталость.

Светлые теплые оттенки зеленого, такие как нежный салатовый и фисташковый цвета отлично подойдут для стен в спальне и детской, комнаты будут выглядеть светлыми, свежими и позитивными.

Наша жизнь расцветает благодаря краскам, которые вдохновляют и обогащают нас. Хотя это может показаться нелогичным, но кроме нейтральных бежевых, серых и белых, можно использовать яркие и насыщенные цвета, которые создадут атмосферу уюта и счастья в вашем доме.

С приходом весны просто добавьте новых цветов в ваш интерьер, и ваша жизнь заиграет новыми красками!

Свойства цветов палитры часто используются в психологии и психотерапии как один из эффективных методов лечения, что позволяет корректировать психическое состояние человека.

Некоторые из них действуют успокаивающие, уравновешивая настроение, а другие, наоборот, оказывают возбуждающее влияние, активизируют и наполняют энергией. В любом случае каждый оттенок может быть как полезен в конкретном случае, так и причинять вред самочувствию.

Существует множество специальных тестов, которые позволяют определить особенности психологического цветового восприятия человека. Исследования показали, что дозированное воздействие конкретного оттенка способно вызывать изменения в самочувствии, корректировать психологическое состояние.

Именно поэтому внимание уделяется особенностям оформления интерьера, в котором человек проводит большую часть времени. Разделяется также спальная и рабочая зона, в которых необходимо придерживаться разных цветовых концепций для оптимального самочувствия.

Существует масса тестов, которые основаны на выборе любимого цвета человека. В зависимости от предпочтений можно трактовать действия индивида и описывать его характер, страхи и желания.

Характеристика цветов в психологии

Чтобы понимать особенности цветотерапии, следует знать, что означают цвета в психологии. Остановимся более подробно на каждом из них и дадим им краткую характеристику.

Фиолетовый цвет


Этот загадочный и таинственный оттенок вмещает в себя два практически противоположных цвета - синий и красный. Такая смесь включает в себя мягкое успокаивающее действие и активизирующий компонент, которые сочетаясь оказывают уникальный эффект.

Принято считать, что фиолетовый способствует развитию артистизма, интуиции. Под его влиянием легче даются креативные идеи, другие виды деятельности, которые требуют максимального сосредоточивания и чувствительности. Творческим людям полезно будет окружить себя данным оттенком для прилива вдохновения и лучших результатов в работе.

Если у человека наблюдаются симптомы вегетососудистой дистонии или невроз, отличное влияние на них будет оказывать фиолетовый цвет в интерьере и даже в мелких бытовых деталях.

Красный цвет

Данный оттенок принято считать цветом огня, любви и даже опасности. В любом случае он представляет собой мощную силу, которая применяется в каком-либо русле деятельности человека. Восточные учения связывают красный цвет с энергией янь, что представляет собой мужское начало, таким образом, признавая красный как самый сильный и активный цвет из всех имеющихся в палитре.

Существует множество оттенков, которые соединяясь с другими могут приуменьшать действие красного и оказывать немного иное влияние на человека. В психологии считается, что данный цвет представляет собой агрессию, поэтому часто его советуют избегать, если человеку нужно успокоиться и найти внутреннее равновесие.

Полезен красный в конкретной дозировке для активации и пробуждения сил. В интерьере и даже в одежде данный цвет представляет собой изюминку и используется больше как элемент нарядности или праздничного стиля. Большое количество красного в местах, где человек проводит много времени, раздражает и негативно влияет на самочувствие.

Синий цвет

Данный оттенок в психологии символизирует спокойствие и удовлетворенность. Он уравновешивает колебания настроения и другие аспекты психики человека, выравнивает самочувствие на протяжении дня. Его рекомендуют для оформления рабочих зон и офисов, когда необходимо развить у сотрудников дисциплинированность, исполнительность, организованность, лидерские качества.

Синий цвет развивает умение находить выгодные компромиссы, принимать холодные взвешенные решения. Располагает к стабильному функционированию всех систем организма человека, в том числе и психических процессов.

Используется в качестве уравновешивающего рычага, который возвращает рассудок и способствует быстрой реабилитации людей с неврозами и другими психическими состояниями. На этом основывается вся психология цвета моря.

Зеленый цвет


Представляет собой совершенно природный и максимально адаптированный цвет, который в жизни человека вызывает только позитивные ощущения.

Естественно, многие оттенки зеленого способны вызывать некоторые неприятные ощущения, например, неоновые. Они со временем раздражают зрительный анализатор, способствуя усталости, и ухудшают самочувствие. Но, кроме этого, неоновые оттенки улучшают аппетит, вызывая чувство голода. Его часто используют в помещениях, которые предназначены для приема пищи.

Другие оттенки зеленого - более спокойные и умиротворенные. Благоприятно воздействуют на зрение и самочувствие человека. Возвращение к первобытному началу человека ассоциирует зеленый с чем-то естественным и родным, поэтому он воспринимается очень легко в любых интерьерах, одежде и бытовых мелочах.

Желтый цвет

Достаточно жизнерадостный, светлый и позитивный цвет, который вмешает в себя все теплые оттенки и чудесно подходит для домашних интерьеров и тех случаев, когда нужно создать атмосферу уюта и комфорта.

Отлично воспринимается детьми и поэтому часто используется в учебных и дошкольных заведениях. Желтый цвет способствует развитию интеллектуальных способностей, поэтому его включение в рабочий процесс будет очень полезным.

Оттенки желтого хорошо воспринимаются разными людьми и редко вызывают неприятные ощущения. Кроме этого, известно воздействие данного цвета на пищеварительную систему. Желтый способствует активизации поджелудочной железы, выделению желчи, очищает желудочно-кишечный тракт. Эти свойства используют в тех помещениях, где необходимо человеку стимулировать аппетит. Например, в кафе, ресторанах и даже в супермаркетах.

Черный цвет

Очень лаконичный и монохромный цвет, который довольно часто используют в сегодняшнее время. Представляет собой насыщенный и сильный оттенок, который поглощает другие цвета. Достаточно смелое решение для оформления интерьера, поэтому его часто комбинируют с другими оттенками, чтобы разбавить монохромную гамму.

В ряде случаев в психологии признается как цвет депрессии и даже более серьезного психического дисбаланса. Преобладание черного в рисунках детей должно обязательно насторожить, так как для детской психики данный цвет совершенно нехарактерен.

Для взрослых чаще всего черный цвет означает закрытость, которая скрывает человека за маской нежелания выделяться или открываться.

Черный в одежде используют те, кто не желает акцентировать внимание на собственной персоне и даже не хочет привлекать его к своему внешнему виду. В некоторых случаях он подчеркивает другие характерные черты, не отвлекая внимание на себя.

Оранжевый цвет


Наиболее теплый оттенок из всей палитры, так как создается с помощью красного и желтого. Представляет собой жизнерадостный и оптимистический цвет, который используется для поддержания настроения человека. В психологии применяется для коррекции депрессивных расстройств.

Также обладает омолаживающим действием, улучшая обменные процессы организма, работу внутренних органов. Оранжевый цвет практически всегда открывает только положительные аспекты жизни, показывая каждое событие с хорошей стороны. Поэтому такой источник радости используется для выхода из неврозов и астении.

Оранжевый способствует улучшению аппетита и усилению работы желудочно-кишечного тракта. В случае психотравмирующей ситуации в жизни человека оказывает необходимую поддержку и улучшает психологическое самочувствие.

Розовый цвет

Самый чувствительный и нежный оттенок из всей гаммы. Представляет собой достаточно позитивный оттенок, который символизирует молодость, женское начало и романтичность.

Очень часто используется в психологии для умиротворения и возвращения равновесия у детей, преимущественно девочек. Для них этот цвет является гораздо ближе и приятнее.

В каком-то смысле розовый означает чистоту, если его оттенок приближается больше к белому. Полезным в психологическом значении бывает для матерей и беременных женщин, так как способен вызывать спокойствие и чувствительность. Часто используют розовый цвет как символ лаконичности, который раскрывается более мягко, чем белый.

Серый цвет

Довольно часто его ассоциируют с депрессией, отсутствием красок в жизни и желанием заполнять их. Если психологические тесты, проведенные у конкретного человека, показывают серый, можно предположить пустоту, которая гложет его изнутри. Это не обязательно означает депрессивное состояние, но чаще всего символизирует подавленность или апатию.

В современном мире серый цвет редко применяют самостоятельно. Его лаконичность и нейтральность способствует тому, что он хорошо сочетается с любыми другими оттенками. Серый в интерьере повысит способность человека сосредоточиться на конкретных задачах, нейтрализует остальные отвлекающие детали.

Психология любимого цвета определяет данный оттенок как слишком нейтральный. Человек, наверняка, не чувствует необходимости, сил или тех жизненных красок, которые нужны в его жизни.

Белый цвет


Является абсолютным эквивалентом чистоты и непорочности в любой сфере жизнедеятельности человека. Используется в виде лаконичного компонента, который часто разбавляют более эмоционально насыщенными красками. В зависимости от особенностей применения, чаще всего оказывает холодное влияние, которое вызывает ощущение нейтральности и отрешенности.

Белые интерьеры или стиль в одежде, в отличие от серого, не вызывают у человека желания спрятаться или не привлекать внимания. Наоборот, данный оттенок указывает на конкретную личность, связывая её со всем светлым и добрым в этом мире, которое представлено в этом цвете.

Например, свадебное платье выполняет функцию этого указателя, привлекая внимание и показывая положительность момента и то счастье, которое оно предполагает.

Голубой цвет

Довольно нейтральный цвет, который представляет собой символ сдержанности, чистоты и глубины чувств. В зависимости от конкретного применения, голубой может быть достаточно нежным и чувствительным, а может и вызывать чувство равновесия, спокойствия, умиротворения.

Если человеку нравится голубой цвет, чаще всего он тяготеет к этим двум аспектам его влияния. Обычно это люди, которые любят чистоту, лаконичность, довольно сдержанные в проявлении своих эмоций. Также голубой наталкивает на философские размышления, способствует организации и повышению работоспособности.

Сиреневый цвет

Данный оттенок представляет людей, которые постоянно находятся в поиске своего идеального равновесия. Чаще всего это личности с амбициями, которые пытаются достичь большего в своей жизни, деловые личности.

Люди, для которых сиреневый цвет является любимым, достаточно чувствительны, артистичны и одарены. Они обладают тонким вкусом и способностью к психологической чувствительности, то есть они умеют сочувствовать и часто приходят на помощь тем, кто в этом нуждается.

Сиреневый помогает выделиться, определиться с собственной уникальностью и даже эксцентричностью. Часто люди, которым нравится этот цвет, подвергаются ностальгии. Им крайне сложно расставаться с ненужными вещами из прошлого, воспоминания о хороших временах чаще вызывают не улыбку, а слезы огорчения, что такое больше не повторится.

Коричневый цвет


Это один из консервативных цветов, который, в отличие от белого или черного, обладает достаточно богатой гаммой теплых оттенков. Чаще всего его выбирают консервативные люди, которые не хотят выделяться среди общей массы. В быту предпочитают больше функциональность и уют, чем энергичность и оригинальность.

Это далеко не демонстративные люди, которые не любят выставлять на показ собственные мысли и секреты. Им характерна жизнь без внимания окружающих, замыкание в своем мире со своими правилами.

Люди, которым нравится коричневый, не любят перемен, тяжело переносят любые переезды и изменения в своем распорядке дня. В психологии применяют для уравновешивания собственных желаний, а также с целью обретения смысла в своей жизни.

Бордовый цвет

Это смелый цвет, который определяет человека как достаточно сильного, но не желающего показать свои возможности. Некая приглушенность красного успокаивает бушующую энергетику, но вместе с тем создает приторный привкус собственного стиля.

Люди, предпочитающие этот цвет, хотят выделиться, но не настолько сильно, как любители красного. Их желания больше связаны с изысканностью, уникальностью ощущений и собственного стиля.

Бордовый воплощает благородство, изысканность, которую хотят показать люди через цветовое решение. В психологии такие личности считаются уверенными в себе, с высокой самооценкой и чувством собственного достоинства.

Бирюзовый цвет

Ещё с давних времен данный цвет считался символом мистического начала, чистоты, исцеления, совершенства, применялся для создания амулетов. В некоторых культурах свадебным цветом традиционно считается не белый, а бирюзовый. В психологии он представляет собой талисман удачи, привлечения богатства и даже карьерного роста.

Выбирают этот цвет люди, которые уверены в себе, достаточно общительны и коммуникабельны. Они легко находят общий язык с другими и вписываются в любой коллектив. Чаще всего открыты и редко хранят тайны.

Люди, которые предпочитают бирюзовый, нуждаются в умиротворении и спокойствии. Им хочется уравновесить собственные желания и обрести покой.

Бежевый цвет


Это скорее фоновый нейтральный оттенок, который не привлекает к себе много внимания, но вместе с тем обладает достаточным набором качеств, что ценятся.

Люди, что отдают предпочтение бежевому цвету, довольно самодостаточны и не нуждаются в выделении и актуализации. Им не обязательно подчеркивать свою индивидуальность, так как их богатый внутренний мир не требует этого.

Бежевый цвет очень теплый и нежный, успокаивает и дарит ощущения умиротворения и равновесия.

Что означают цвета в психологии - смотрите на видео:


Каждый цвет по своему уникален, а также содержит множество оттенков, влияние которых может немного отличаться. Поэтому для правильного выбора гаммы для своего гардероба или интерьера следует ориентироваться больше на собственные ощущения, чем на рекомендации дизайнеров о значении цвета в психологии.

На наше настроение и эмоциональное состояние оказывает влияние множество факторов - события, слова, тон голоса собеседника, запахи, цвета и многое другое. Что-то из этого мимолетное, преходящее, а, к примеру, цвета имеют более глубокое влияние на наше психоэмоциональное состояние и присутствуют в нашей жизни постоянно. Представьте, каким было бы ваше настроение, если бы вы ежедневно видели только серые оттенки? Или, наоборот, яркие и кричащие цвета без возможности отдыха для глаз? Специалисты давно заметили влияние цвета на наше настроение, и появилось понятие цветотерапии.

Цветные ассоциации

В официальной психологии понятие цветотерапии отсутствует, потому что исследования в этой сфере очень расплывчаты и отличаются в разных странах и культурах. К примеру, у нас белый цвет ассоциируется со вступлением в брак, а в Индии в белый цвет одеваются на похороны, соответственно восприятие цвета будет немного другое. Кроме того, есть мода и массмедиа, которые диктуют актуальные цвета и создают новые ассоциативные связи. Но конечно, существуют какие-то понятия о цветах, которые близки всем людям. Например, ассоциация красного цвета с энергией, агрессией, страстью. Именно на этом общем восприятии и построена цветотерапия, которая может успокоить человека или зарядить энергией.

Существует несколько способов использовать цвета для того, чтобы привести в порядок нервы и улучшить свое эмоциональное состояние. Это тест Люшера, хромотерапия и использование цветов в интерьере и одежде.

Тест Люшера

В середине ХХ века швейцарский психолог Макс Люшер изобрел цветовой тест, который используется до сих пор для определение психоэмоционального состояния человека. Вопросами цвета Люшер начал интересоваться еще в молодости и все свои научные работы посвящал именно этой теме. Тест можно пройти даже онлайн. Суть его состоит в том, чтобы выбирать цвета, которые в данный момент нравятся или нет. И по результатам выбора специалист определяет ваше состояние. Результаты чаще всего бывают поразительно точными, поскольку выбор цвета является подсознательным (тестируемого просят не привязываться к моде и любимым цветам, а руководствоваться сиюминутными ощущениями). В итоге человек раскрывает свою истинную сущность и эмоции, которые может даже не осознавать в обычной жизни.

Хромотерапия

Хромотерапия не является научным методом лечения, но тем не менее активно используется СПА-салонами и в нетрадиционной медицине для того, чтобы нормализовать психоэмоциональное состояние, снять симптомы тревожности, стресса и усталости, поднять настроение и зарядить бодростью. Хромотерапия является дополнительным лечением депрессивных расстройств.

Есть сведения, что лечение цветом использовалось в древнем Египте, Китае и Индии. Для этого брались разноцветные кристаллы, вода, раскрашенная соками различных растений, и устройства для преломления и окрашивания солнечного света в помещениях. В наше время в салонах активно используется хромотерапия. Это специальные комнаты, в которых клиент лежит или сидит в удобной позе, играет расслабляющая музыка, иногда используются подходящие ароматы и меняется цвет в помещении (порой используются очки). Специалисты цветотерапии говорят о том, что цвет, воспринятый глазом, запускает цепочку реакций в мозгу, за которой следует тот или иной результат - расслабление, бодрость и даже подавление аппетита, если это требуется. Цвета подбираются индивидуально под клиента после консультации.

Значения цветов

Цвета, которые мы используем в интерьере, одежде или аксессуарах, действуют на нас постоянно. Зная об этом, можно влиять на свое состояние и на то, как другие воспринимают нас.

Фиолетовый цвет стимулирует креативность и помогает сосредоточиться на работе. В одежде он намекает на мудрость и авторитетность.

Сиреневый создает обстановку спокойствия, снимает напряжение и тревожность.

Зеленый и голубой помогают расслабиться и отдохнуть. Это объясняется тем, что при взгляде на эти цвета глаза не напрягаются, мышцы расслабляются. Эти цвета помогают восстановиться от стресса.

Желтый и оранжевый разжигают аппетит, настраивают на общение, веселье. В избыточном количестве эти цвета раздражают рецепторы глаз.

Коричневый цвет относится к натуральным, природным и ассоциируется со стабильностью, надежностью, комфортом.

Красный цвет - это страсть, энергия, агрессия, действие, движение к цели. Цвет действует на психику достаточно сильно, поэтому его можно использовать в небольших количествах. Например, покрасить одну стену в комнате или использовать красные аксессуары в интерьере. Кстати, красные тарелки подавляют аппетит, этот лайфхак можно использовать для похудения.

Белый цвет ассоциируется с идеальностью, законченностью, чистотой.

Черный - цвет силы, элегантности, перспективы и глубины, но в то же время - зла и мистики.

Серый цвет - это компромисс между черным и белым, нейтральный цвет, который является базовым, не отвлекающим. На его фоне отлично «работают» аксессуары ярких цветов.

Розовый цвет - один из самых неоднозначных. С психологической точки зрения этот цвет ассоциируется с любовью и заботой, но массмедиа создали стереотип о том, что розовый цвет подходит только не обремененным интеллектом девушкам.

 

Возможно, будет полезно почитать: